银屑病应该怎样进行心理治疗

　　银屑病应该怎样进行心理治疗？牛皮癣是一种原发性的色素障碍性皮肤顽症，可发生于世界各地，牛皮癣虽然不属于不治之症，但久治不愈，反复复发，严重影响了患者的身心健康，因此，牛皮癣除了药物治疗外，牛皮癣患者如何进行心理治疗也很重要。

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　　1、放松训练

 

　　认识放松训练是被训者通过对急躁情绪、思维活动等对机体影响情况的认知，清楚自己的心理活动与其应激反应之间的关系，逐渐学会如何控制心理活动而维持身心放松状态。

 

　　2、防干扰思想练习

 

　　防干扰思想练习是被训者对训练过程中出现非训练要求思维活动的干扰时，不要有意识去排除或试图去控制它，而是继续原来的训练，并进行下一个训练内容，久之这种干扰训练要求的思维活动便会自动消除，而按训练要求进行练习。

 

　　3、塑造技术

 

　　塑造技术是利用一定的方法，逐渐扩大放松训练的成果，使被训者运用放松技术处理日常生活中的应激事件。训练过程中，要求被训者掌握放松时感受到的机体感觉或状态，以便能够在没有反馈信号的情况下，仍能保留有反馈信号时的机体感觉而维持放松状态。