通常，很多人在夏季都会有一小段时间的午睡，郑州银屑病研究所的专家孙玉民主任表示，银屑病患者午睡有一定的讲究，午睡可以减轻压力，舒缓疲劳，提高人们的工作效率，所以午睡是十分必要的，但是午睡也一定要科学。

夏季银屑病患者午睡有什么讲究

夏季银屑病患者午睡有什么讲究？一般来说要注意以下几点：

1、银屑病患者睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的，因为这样可以造成头部血流量减少，不能达到午休的目的。所以银屑病患者午睡时最好在头后垫一些柔软的物品做枕头，腿放在椅子上，有利于腿及全身的血液循环，能够使下半身彻底放松，尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病。

2、银屑病患者不要在饭后就迫不及待的急着午睡，很多人习惯午饭后就睡，岂不知这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足，长此以往对身体健康影响是很不利的。所以银屑病患者午睡前最好活动10分钟，以便食物消化，然后再进入甜美的梦乡。

3、很多银屑病患者午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠，其实这是非常错误的午睡方法。这种体位容易使呼吸受阻令人很不舒服，并且用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，久而久之容易增加青光眼的发病率，这样一觉醒来，你往往会觉得腰酸背痛，没有达到放松身体的目的，还不如不睡。

郑州银屑病医院的刘长江主任告诫患者，午睡要讲究科学，不可疏忽大意，不正确的午睡会加重银屑病患者的负担，所以，患者一定要注意以上专家提到的几点，另外，如果您还有其他想要咨询的，请您点击在线咨询或拨打我院热线电话：0371-55009888，祝您早日康复！

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