银屑病患者在做运动时要注意什么

    银屑病是一种很难缠的皮肤顽疾，生活中稍一不注意就容易引发银屑病的发生或者复发，银屑病患者免疫力低，可以进行一些健身运动可以帮助提高免疫力，锻炼是必要的，但盲目是不可取的。那么，银屑病患者在做运动时要注意什么？
 

 
   跑步是使银屑病得到良好护理的方式之一，但跑步方式也需要注意一些合理性，郑州银屑病医院的包文良专家表示，由于跑步有可能诱发或触及某些潜伏的疾病，例如患有胆结石的银屑病患者在跑步过程中很可能会使处于胆囊底部的结石震落至胆囊颈部而引发绞痛，所以，对于一些患有隐匿性疾病的患者，在银屑病患者的运动常识中也不适宜使用跑步方式对疾病进行护理。

    其次，银屑病患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服；锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉；在气温较低的环境下，银屑病患者肌肉的伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。

    郑州银屑病医院的包文良专家还提醒到，锻炼身体要循序渐进，不宜骤然进行，锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。秋天是银屑病患者锻炼身体的好季节，但此时人体阴精、阳气正处在收敛内养阶段，运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，银屑病患者宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，切记心态平和，不要急于求成加大运动量。

    以上就是郑州银屑病研究所的包文良专家介绍的银屑病患者在做运动时要注意什么，预防银屑病可以通过日常护理来实现，适当的运动出点汗，有助于排毒，缓解症状，此外，如果您还有其他不了解的，您可以点击在线咨询或拨打我院热线电话：0371-55009888，祝您早日康复！

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