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银屑病的心理疗法有哪些

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  银屑病的心理疗法有哪些?牛皮癣是一种常见的顽固性皮肤病,科学合理的治疗对患者的病情起到很好的辅助作用,很多患者发病后出现不同的心理疾病,牛皮癣患者平时生活中注意转移,释放法,语言调节,意识调节等,患者注意这些可以减少牛皮癣的复发。那么,银屑病的心理疗法有哪些呢?
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  在此,银屑病专家来告诉我们牛皮癣的心理疗法有以下几个:
 
  1、注意转移
 
  把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。
 
  2、释放法
 
  让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳,从而达到松弛神经功能的目的。
 
  3、语言调节
 
  语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应,牛皮癣并不是不治之症,是可以治疗的病。用积极的语言,来控制与调节情绪。
 
  4、意识调节
 
  人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说牛皮癣患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。
 
  5、行为转移
 
  把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
 
  6、自我控制
 
  开展太极拳类体育活动,用自我调控法控制情绪,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛入静的效果,以此解除紧张和焦虑等不良情绪。


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